المواطن

كتب: أحمد زينهم تستعد المذيعة يارا إبراهيم لإطلاق برنامجها الجديد "الليلة مع يارا" بعد أن انتهت من التحضيرات النهائية لحلقات البرنامج الذي من المقرر أن يتم عرضه عبر أحد القنوات الفضائية مطلع فبراير المقبل.  وقالت المذيعة يارا إبراهيم في تصريحات صحفيه إنها قامت بالتحضير لهذه التجربة علي قدماً وساق حيث قامت بالإستعانة بفريق قوي في مراحل الإعداد للبرنامج. وتستضيف يارا عدد من النجوم خلال حلقات البرنامج الذي سيتم إذاعته يومي الإثنين والخميس من كل أسبوع، وتتحدث خلاله يارا مع الضيوف عن بدايتهم والكثير من القضايا الشائكة التي أثيرت الجدل حول الضيف مؤخراً.  وأعربت يارا عن سعادتها بعرض البرنامج خلال الفترة القليلة المقبلة، متمنيه أن ينال إعجاب الجمهور، وأن يكون فتحه خير، لتجارب اخري جديدة.  وضمت قائمة ضيوف الموسم الجديد من البرنامج عدد كبير من النجوم ومنهم هند صبري، اروي جودة، لوسي، أسر يسن، وعدد من نجوم الفن الذين حياتهم ملئية بالأحداث المثيرة.

كتب: أحمد زينهم تعاني الكثير من الفتيات والنساء من مشكلة أسمرار منطقة حول الفم، وبالأخص أصحاب البشرة السمراء، مما قد يسبب لهن الشعور بالإحراج وفقدان الثقة بمظهرهن الجمالي بشكل عام. وفي هذا الصدد، يتحدث دكتور التجميل محمد أبوعرابي والذي يعد واحداً من الرائدين في مجال التجميل ، ويستعرض أهم نصائحه الطبية لعلاج مشكلة أسمرار منطقة حول الفم، والأسباب التي تؤدي لها وتفاديها قدر الإمكان. وقال إن من أسباب ظهور السواد حول الفم وأهمهم التدخين، نظراً لأنه يُزيد من حالة جفاف الشفاه، وقلّة شرب الماء، وارتفاع كمية الأملاح في الدم. كما ذكر دكتور محمد أن التنفس من الفم قد يسبب الأسمرار حوله نظراً لأنه يسبب جفاف الشفايف وبالتالي قد يمتد إلى محيط حول الفم ومن ثم يسبب أسمرار تلك المنطقة. كذلك طقس الشتاء البارد يسبب تراكم العديد من خلايا الجلد الميتة حول الفم، ووضع اليد حول الفم لفترة طويلة، قد يسبب تراكم البكتيريا المسببة للسواد حول الفم، وأن وصول معجون الأسنان أثناء إستخدامه للمنطقة المحيطة بالفم، يؤدي إلى أسمرار هذه المنطقة لاحتواء معاجين الأسنان على مادة الفلورايد ونصح دكتور محمد أبوعرابي أنه للتخلص من...

كتب: أحمد زينهم يقدم خبير اللياقة البدنية على الزبيدي عدد من النصائح تعد «روشتة» طبيعية لتعزيز المناعة ضد متحور أوميكرون وتقوية الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء، خاصةً مع تزايد عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد وظهور متحور أوميكرون، وأصبح العديد عرضه للإصابة به فضلاً عن نزلات البرد الشديدة والإنفلونزا، وبالأخص مع إنخفاض درجات الحرارة وموجة الطقس السيء التي تمر بها البلاد خلال شتاء هذا العام.  وقال على الزبيدي لكي نستطيع مقاومة كافة الأمراض المشار إليها لابد من الحفاظ على تقوية جهاز المناعة ليصبح قادراً على التصدي للفيروسات وحماية الجسم منها، لذا يجب إتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والفاكهة والأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية، وفيتامينات الحديد والزنك ومضادات الأكسدة وغيرها من المكونات الأساسية التي يحتاجها الإنسان، والإمتناع عن تناول الوجبات السريعة والحرص على شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل بانتظام لكي تحافظ على رطوبة الجسم.  كما أنه يجب الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية لاحتوائها على نسب عالية من السكريات مما يؤثر بشكل سلبي على المناعة ويضعفها، وتجنب تناول الم...

كتبت: مريم الشيخ باتت الجرائم الإلكترونية تحل تدريجياً محل الجرائم التقليدية في العصر الرقمي الحالي، خاصةً جريمة النصب والاحتيال والتي تمثل الإعتداء على أملاك الغير، لأن الجاني يهدف من إستعمال الأساليب الإحتيالية المتطورة للاستيلاء على كل أو بعض أموال الغير ومن تلك الجرائم الجريمة التي شهدتها مصر والوطن العربي، واقعة نصب إلكتروني قاما بها شقيقين جامعيين من محافظة الإسكندرية وضحاياهم بلغوا الـ500 ألف ضحية من مصر ودول الوطن العربي.  حيث تلقت مديرية أمن الاسكندرية بلاغ من المتضررين من واقعة نصب إلكتروني، حيث قام شابان بالاستيلاء على “16 مليون"دولار من المواطنين المصريين والعرب.  ‏بدأت الواقعة بقيام "محمد سمير عفيفي "و"حسام سمير عفيفي "شابان أكبرهم يبلغ "٢٤" من عمره بعمل موقع الكتروني (iq arabian) لاستعماله في النصب والاحتيال.  في البداية تم إستدراج المشتركين عن طريق تحقيق ربح بنسبة تصل إلي "١٨"٪؜ ،كان عدد المشتركين في البداية  نحو"١٥٠"مشترك ثم زاد العدد تدريجياً حتي وصل الي "٥٠٠ ألف" مشترك طبقًا لما ذكره صاحب الموقع. وبعدها ...

كتب: أحمد زينهم كشفت الفنانة زينب إسماعيل كواليس مشاركتها فى مسلسل "عايش فى الغيبوبة" مع النجم الكبير محمد صبحي، وذلك بعد مرور 15 عامًا على المسلسل مؤكدة أنها ذهبت له فى مدينة سنبل الساعة السابعة صباحًا لأنه كان يحب الاستيقاظ مبكرًا ونشيط جدًا. وأكدت أن محمد صبحي استطاع أن يغير من طبقة صوتها ويجعلها تتحدث بطبقة صوتها الحقيقية بالتمارين والتدريبات الكثيرة معه فى منزله مؤكدة أنها كان صوتها رفيع جدًا ولكن محمد صبحي نجح فى جعلها تتحدث بطبقة صوتها الحقيقية واستغرق الأمر وقتًا كثيرًا من التدريبات قائلة: "أنا محظوظة بالتعاون معه وأمي دعيالي واتعلمت من خبرته الكثير". وأشادت زينب بالنجمة الكبيرة فيفي عبده التى تعاونت معها فى مسلسل "طائر الحب" وجسدت دور ابنتها مؤكدة أن فيفي هى التى رشحتها للمشاركة فى الدور وتحبها جدًا قائلة: "فيفي قلبها طيب ودمها خفيف وجدعة وكريمة واهتمامها بيا كان كبير جدًا وشوفت منها كل خير".  وأختتمت زينب حديثها بأنها تتمنى التعاون فى عمل فنى مع النجم أحمد مكي مؤكدة أنها تحبه وهو فنان وانسان وموهوب جدًا.  يشار إلى أن زينب إسماعيل شاركت ...

كتب: أحمد زينهم يستعد المطرب على أحمد عبدالعزيز، لطرح أغنيته الجديدة "غش الصحاب"، والتى تعاقد عليها مؤخراً مع إحدى شركات الإنتاج الشهيرة، ومن المقرر طرحها عبر قناته الرسمية على موقع "يوتيوب".  وكشف المطرب على أحمد، أن الأغنية تنتمي لنوعية الأغاني الحماسية التى يتفاعل معها مع الجمهور، مشددا على أنها لون جديد على الجمهور سيحظى بشعبية كبيرة، وسيكون له قاعدة جماهيرية كبيرة.  "غش الصحاب" من كلمات محمد يحيي، وألحان صابر السروجي، وتوزيع ميخا شنودة، ومن المقرر طرحها عبر القناة الرسمية للشركة على موقع "يوتيوب" وعلى مواقع السوشيال ميديا الرسمية للشركة.  جدير بالذكر أن المطرب علي أحمد عبدالعزيز، تألق بموهبته الغنائية منذ الصغر إلى أن انطلق فى عالم الغناء منذ عدة سنوات، وعرف باللون الرومانسي الذي يقدمه فى أغانيه والذي يعود إلى عذوبة صوته المتفرد والمميز.  وكشف المطرب علي أحمد عبدالعزيز، أمنيته بعمل ديو غنائي مع عدد من نجوم الأغنية فى الوطن العربي وأبرزهم أحمد سعد ومحمود الليثي وأحمد شيبة ومصطفى حجاج.

كتب: أحمد زينهم حذر خبير اللياقة البدنية على الزبيدي لاعبي كمال الأجسام وبالأخص من لم يتجاوزون سن الـ18عاماً، من خطورة تناول المنشطات والمكملات الغذائية على صحتهم، فضلاً عن الأضرار الجسيمة التي سوف تلحق بهم من ورائها، فهي لا تقل خطورة عن المخدرات التي يُدمنها الشباب بالرغم من عدم تجريمها قانونياً. وقال على الزبيدي أن معظم لاعبي كمال الأجسام يلجأون إلى تناول المنشطات والمكملات الغذائية من دون استشارة الطبيب، اعتقاداً منهم بأنها تساعدهم في بناء العضلات وتكوينها بشكل أسرع أسهل من ممارسة التمارين الرياضية القاسية باستمرار، فضلاً عن تحفيز هرمون الذكورة لديهم، ويحدث ذلك دون التفكير في عواقب تناولها أو الآثار الجانبية التي تسببها وتضر بالجسم لاحقاً. وأضاف خبير اللياقة البدنية على الزبيدي، أن أخطر أنواع المنشطات هي متعددة الأسماء، فمنها ما يؤخذ عن طريق الفم، ومنها بالحقن، ومنها ما يؤخذ لزيادة الوزن، ومنها ما يؤخذ لتحسين الأداء الرياضي وزيادة حجم العضلات، كما حذر من المخاطر المترتبة على تعاطي بعض أنواع الهرمونات مثل "الدرايف، والديكا، والأكوابويز، والساستانون، والبولينون، والكلين بترول...